Neu – Yoga-Kurs ab Anfang September
Liebe Yoginis und Yogis,
liebe Yoga-Interessierte!
seid herzlich eingeladen zum neuen Yoga-Kurs, der Anfang September beginnen wird unter dem Motto:
Nicht älter, sondern s t ä r k e r werden!
In den nächsten 7 Wochen (bis zu den Herbstferien) wird es um Stärke gehen und darum, dass Stärke nicht Härte und „taff sein“ bedeutet, sondern Ergebnis von Konzentration und Besinnung auf unsere inneren Impulse ist. Unsere körperliche Stärke entwickeln wir nach jeweils eigenen Möglichkeiten mit aktiven, stärkenden, aber auch mit passiven, dehnenden Asanas (Körperpositionen), Pranayama (regulierende Atemtechniken), so wie tiefer Entspannung.
Yoga ist auf allen Ebenen wirksam und so zeigt sich Stärke auch auf der mentalen und emotionalen Ebene in einem klaren, zentrierten Geist und freundlichem Gemüt, auf dass wir gestärkt und widerstandsfähig in die langen Wintermonate gehen können!
Seid ihr dabei?
Ich freu mich auf EUCH —
herzlich,
NAMASTÉ!
Ann-Kathrin